Respira i contínua, és només un mal dia, no una mala
vida.
Llegit a la web
De matinada, el cel ens anunciava que volia
fer possible la dita "Al maig, cada dia un raig", però crec que no
serà així, sembla que vol aclarir-se. De totes les maneres, gaudim del dia i
siguem feliços.
Vaig acompanyar a uns familiars a fer una
visita guiada al Monestir de Poblet, per cert, la persona que ens va guiar va
ser la germana del molt apreciat Santi Arbós. Tot fent la "tournée"
pel Monestir, ens va aturar un monjo i vàrem debatre una mica. Ens va preguntar
què era el que no podíem deixar de fer per a poder estar vius. Després de
respondre una diversitat de coses, ens va dir: RESPIRAR, una llarga estona
sense respirar i ens morim. Puig, si volem continuar, hem de respirar. La
respiració és una eina fonamental a l'hora de treballar les relaxacions i
altres temes. Quan patim una gran saldrocada emocional, una respiració adequada
ens pot ajudar moltíssim. N'hi ha dies que diem: "Hauria estat millor quedar-me
al llit". Respirem profundament, retinguem l'aire als pulmons una bona
estona, deixem-lo anar a poc a poc, aguantem una estoneta sense inhalar aire i
"Sant Tornem-hi" unes deu vegades i... a continuar que no ha estat
res.
La COVID-19, és uns mals dies, es pot
destruir i no serà una mala vida la que ens quedi per a viure, No tot es pot
resoldre amb un exercici de respiració esperant que tot s'esvaeixi fins a
desaparèixer, no, però assossegar-se, respirar amb profunditat, etc. ens pot
mantenir la ment clara i ajudar-nos.
RESPIREM,
Sinto petit. Dijous 28/05/2020
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada